Статья о том, как эффективно сжигать калории на велосипеде, используя интервальные нагрузки, и как правильно распределять нагрузку, чтобы не тратить белок в мышцах. Рекомендации для новичков и советы по питанию перед тренировкой.
Статья о том, как эффективно сжигать калории на велосипеде, используя интервальные нагрузки, и как правильно распределять нагрузку, чтобы не тратить белок в мышцах. Рекомендации для новичков и советы по питанию перед тренировкой.